Oletko valmis rikkomaan rajasi, ylittämään itsesi ja ottamaan haltuun ehkä maailman nopeimmin kasvavan urheilulajin?!
Täältä tulee HYROX RACE-valmennus.
10 viikon HYROX-valmennuskurssimme antaa sinulle kaikki työkalut, kunnon ja itsevarmuuden, joita tarvitset maaliin pääsyyn olitpa sitten ensikertalainen tai tulostasi parantava konkari.
Tämä intensiivinen kisaan valmistava kokonaisuus optimoi suorituskykysi lajin vaatimalla tavalla.
Kurssi yhdistää tavoitteellisen omatoimisen harjoittelun ja kolme tehokasta yhteistä tapaamista, joiden aikana viilaamme tekniikkasi huippuunsa ja luomme sinulle sopivan kisastrategian.
Saat treeniohjelman, joka sisältää kolme pääharjoitusta viikossa ja lisäksi kaksi extra-harjoitusta. Nämä käydään läpi ensimmäisellä tapaamiskerralla.
Muuten tapaamisissa treenataan yhdessä, käydään läpi kisasääntöjä, yleisemmät virheet kisoissa, kisatekniikkaa (miten esimerkiksi kannattaa jakaa toiminnalliset pisteet parin kanssa, miten vaihdot tapahtuu jne.)
Kurssin aikana saat myös ohjeet treeniin ja ravitsemukseen kisaviikolle.
Lisäksi kurssiin sisältyy valmentajan jatkuva tuki suljetussa Whatsapp-ryhmässä koko kurssin ajan.
Kurssi on suunniteltu kaikille jotka haluavat osallistua Hyrox-kilpailuihin Helsingissä 18-20.12.26 tai testata omaa kuntoaan lajin parissa ja joita kisaaminen kiinnostaa ehkä tulevaisuudessa.
Aikaisempaa kisakokemusta et tarvitse, mutta hyroxin-lajiliikkeiden ja perusliikkeiden hallinta kuntosalilla auttavat sinua saamaan kurssista kaiken irti.
Kurssi toteutetaan pienryhmässä ja mukaan mahtuu 4-6 henkilöä.
HUOM!
Kulkuoikeus salille ostettava erikseen!
(Kertakäynti, 10-kortti,jäsenyys)
| Ajankohta | Tila | Ohjaaja | Ohjaaja 2 |
| Ma 05.10.2026 16:00-17:30 | Toiminnallinen sali | Harju-Seppelin Eve | |
| Ma 02.11.2026 16:00-17:30 | Toiminnallinen sali | Harju-Seppelin Eve | |
| Ma 30.11.2026 16:00-17:30 | Toiminnallinen sali | Harju-Seppelin Eve | |
